Seguire una dieta equilibrata in smartworking è fondamentale per rimanere in forma anche restando a casa. Quando non è possibile fare esercizio fisico in palestra, è comunque consigliato fare qualche esercizio a casa, e assumere alimenti adeguati.
Lo smartworking può essere un rischio per linea. Tuttavia è anche un’opportunità per guardare al cibo in un altro modo.
Lavorare da casa può sembrare complicato, soprattutto per trovare la giusta concentrazione. Infatti, è facile lasciarsi distrarre da tutti i cibi poco salutari in dispensa. Tutto è a portata di frigorifero, creando tentazioni a cui è difficile resistere, soprattutto se si sta vivendo un periodo di stress.
Ma è fondamentale ricordarsi, anche in momenti di stress, che salvaguardare la salute è fondamentale, e persino facile, se si scelgono i giusti alimenti.
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