Dieta senza glutine
La dieta senza glutine elimina tutti gli alimenti ricchi di questa sostanza, come i carboidrati (soprattutto pane e pasta). Eliminare carboidrati e zuccheri raffinati è già un ottimo passo per dimagrire e ottenere una pancia piatta. Il glutine deve essere escluso, non solo da chi è intollerante, ma anche da chi cerca un modo veloce per dimagrire.
Bisogna trovare, però, della alternative che sostituiscano i carboidrati. Questa dieta propone l’uso di farina di riso o di miglio, oltre all’uso di riso (perfetto perché privo di glutine) o quinoa. I risultati sono immediatamente visibili: perdita di peso, senso di leggerezza, pancia piatta e gambe più snelle.
