Dieta del gruppo sanguigno
Questa tipologia di dieta si basa sull’utilizzo di alimenti freschi e, soprattutto, naturali. Si focalizza sulle caratteristiche di ciascun gruppo sanguigno, consigliando alimenti diversi secondo i vari gruppi di appartenenza. Ciascun gruppo sanguigno ha delle peculiarità ben precise, al quale sono consigliati alimenti da ridurre e da privilegiare e sport da fare.
Chi appartiene al gruppo sanguigno 0, per esempio, dovrebbe privilegiare la carne rossa e le verdure, e fare inoltre molta attività fisica, come uno sport di resistenza. Oltre al dimagrimento, lo scopo in generale di quest tipo di dieta è quello di far raggiungere un certo benessere, assecondando le esigenze del proprio gruppo sanguigno.
