Dieta del limone
Infine, per chi è disperato e ha poco tempo per dimagrire, può scegliere la dieta del limone. Permette di perdere 3 kg in una sola settimana. Questo tipo di dieta è molto rigida, priva di molti alimenti e, difatti, non deve essere fatta per un periodo di tempo prolungato.
La dieta si struttura di una prima fase della durata di 3 giorni, che prevede la depurazione dell’organismo e una seconda fase della durata di 7 giorni. Oltre all’utilizzo del limone, prevede anche l’uso di alimenti magri come carne bianca, pesce, verdure, frutta secca e frutti rossi. Dopo i 7 giorni, per non riprendere i chili persi, è consigliabile seguire un regime alimentare equilibrato con il consiglio di un nutrizionista.
